Yoga
OBS Inga klasser under pandemin!
OBS! ALLA YOGAPASS BEHÖVER BOKAS DÅ JAG TAR MAX 6 DELTAGARE PER PASS!
Yogapass
Satyananda yoga nybörjare
Vi bygger vidare på Introduktionspasset och fyller på med fler fysiska övningar, andningsövningar och kortare meditationer. Nybörjaryogan är väldigt anpassningsbar och passar dig som precis börjat träna eller har gamla skador eller andra begränsningar att ta hänsyn till.
Satyananda yoga fortsättning
Vi bygger vidare på nybörjarpassen med fler fysiska övningar, andningsövningar, meditationer och så börjar vi utforska det klassiska programmet och djupavslappning.
Yinyoga
I yinyoga fokuserar vi på stretching och vila genom att stötta kroppen med bolster, kuddar och filtar och sedan stanna i varje position en stund så att kroppen får tid att slappna av och mjukt sjunka in i positionen.
Dynamisk yoga
Den dynamiska yogan är mer aktiv och vi jobbar med solhälsningen som uppvärmning samt mer styrka och kondition. Passen avslutas med andningsövning och avslappning.
Foto: Majken Dahlqvist
Priser
Introduktion/Nybörjare/Yinyoga/Dynamisk yoga 75-90 min.
Drop in 120 kr
10 ggr kort 1060 kr* (giltigt 6 månader)
Fortsättning 120 min
Drop in 150 kr
10 ggr kort 1320 kr* (giltigt 6 månader)
Det går även att boka privatlektioner i grupp hemma eller på arbetsplatsen från 600 kr/h*.
*Priserna är inklusive moms för privatpersoner och exklusive moms för företag.
Det går att betala med jämna kontanter, kort, Swish eller Bankgiro** (**endast förskottsbetalning via faktura).
Introduktion
På det här passet går vi igenom grunderna i förhållningssätt, fysiska övningar samt andningsövningar.